週末の１５ｋｍは、6分前後を上手く刻めたものの
週末の15キロ
天気のあまりの気持ちよさに、いそいそと準備して、午後から走りに出ました。
１５キロを越えたいと思っていたので、15.12キロで目標達成。
始めのんびりと入ったのもあって、息も楽、途中いいペースを刻めて満足満足。
ペースはこんな感じ。
１２月４日 １５キロ 1時間33分 6分09秒/km
難聴を発症しました
ところが、その１５キロを走り終えたあと、昼寝して起きたら、耳に異変がありました。
右耳が、ドクドクと鳴っていました。
すぐ治るだろうと思っていたのですが、2日、3日・・経っても治らない。
どんな音かというと、耳のそばで、心臓が鳴っている感じ。
ドクドクドクドク・・と永遠に鳴り続ける音。
何にも集中できないし、自分の体なのに、何もコントロールできないイライラ。
即、病院へ行きましょう！
これ、絶対。
遅くとも１週間以内に治療しないと、治らないこともあるとネットで見つけて、恐ろしくなりました。
病院では、ボックスみたいなところに入って、高音低音を聞き取るテストをしました。
低音で聞き取れない音があったので、やはり難聴気味とのこと。
薬をいただきました。
原因は不明
今も詰まってる感じと、ドクドクいう耳障りな音が聞こえています。
でも薬を飲んだ後から、24時間鳴っていたのが、若干間が開くようになったと感じます。涙
診察の際先生には、「何か強いストレスあった？」と聞かれました。
実は、思い当たることが何一つない。
ブログにも書いているとおり、今、完全無職です。
つまり、ストレスフリー。
占いと一緒で、何か思い当たるものを探し当てるようにストレスを探してみる。
でも、思いつくとしたら、がんばって走ってることくらい。
「走って疲れているのはあるけど・・」とつぶやくと、先生の目がキラリ✨
「マラソン？やりすぎた？」と。
というわけで、大して距離も走っていないランニングが、原因かも？という結論に達しました。
何度も確認したくなる心配性の方へ
ところで、確認を何度も何度もやりたくなる方、いらっしゃいます？
確認してもしても不安なまま。
やればやるほど不安になる。
ーそれって、理にかなっている現象だと知っていましたか？
なんでも、「確認は２回した時が一番安心感が残る」らしいです。
そこが安心のピーク。
そのあとは、ピークからなだらかに落ちていくんですね。
だから、確認作業の回数を重ねても、その時のピークの安心感は戻ってこないみたいなのです。
だから、「何十回確認してもその時の安心感は得られないから不安が消えない」らしいですよ。
では、最後までありがとうございました！
今日のおやつ。
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