検診は逃げつつ半年ごと 4月初は8キロ
定期検診の日
朝食はこしあんを挟んだホットサンド。
バターたっぷり敷いてからフライパンで両面焼きます。サクサク！
歯のクリーニングの日。
３ヶ月経つとそろそろですよとハガキが届くのですが、なんだかんだ引き延ばして、
でも半年以上開くとちょっと心配になってくるので、大体６ヶ月ごとに通ってます。
引越し前に行ってたところは毎回15分ほどのおそうじでしたが、今のとこはみっちり１時間。
時々しみる奥歯があるので、自然と手に力が入ります。
今日はしみなかったのですが、結構雑な衛生士さんで、歯茎ぐりぐりと痛かった。
でも40歳手前の時にやった矯正はこんなもんじゃなかった。
毎回口の中を工事するような感じでガンガン圧力かけて押して引っ張って、毎回涙涙。しかも海外だったので色々適当だし、結局前歯に隙間はできるし噛み合わせも治ってないし。
歯の裏のリテーナーは、半永久的に付けとかないといけないし。
とりあえず半年はまた自由の身です！
前までは受付の人が、次回の予約を取らないと帰らせてくれない感じだったのですが、オンラインで予約できるようになってからは「次もオンラインで取ります」と言えば許してくれるようになりました。笑
歯医者さんが実家の最寄駅なので、ちらっと家に寄ったら、ごはん出してくれる代わりに頼まれごとをされました。。
祖母が他界したのでそれに関して、相続などの手続きについて調べて欲しいと。
うー。面倒なのでおいおいやることにして…
走りました。
8.3キロ
ペースはめちゃくちゃ。全体の平均は6分24秒。
風も穏やかでランニング日和。
でもまだ肌寒いかなー
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