初夏のような週末は中山寺 走っても脚は痩せない..
冬から夏へ
良い季節になりましたねー
家にいるより外の方が暖かい。
週末は阪急線中山観音駅にある中山寺へ。
思ったよりも多くの参拝客が見られました。
そしてみなさん上着は脱いで手に持って歩いてます。
結構広いですが、エスカレーターなども完備されているので歩く自信がない方も大丈夫。
せっかくエスカレーター動かしてくれてるので、エスカレーターで登ります。
春ですねー
とてものどかです。
赤ちゃんの写真撮ってる方や家族写真撮ってる方や。
そういえば数日前に卒業式を迎えた甥。送ってくれたLINEに写真が小さく表示されただけで、うるうるしてしまいました。
終わりを迎えたり始まりを迎えたり、春はちょっと眩しすぎて、さびしかったりもする。
置いてけぼりをくらったような寂しさを感じたり。それが春です、多分
さて翌日。
さらに暑いですね！20度まで上がるらしい。
とりあえず走っておきます。
8キロ
6分34→6分13→6分01→6分02→6分05→6分12→6分09→6分07
ほかにも腿上げと内腿ストレッチ始めました。引き締めて昔のデニム履きたい。
流行もあって履けてなかったブーツカットが２枚あるのですが、お気に入りなのでまた着るチャンスをずっと伺ってました。
そろそろ世間的にブーツカット履いてもよさそうですよね。
ところが太ももあたりがやっぱりキツくて。
走ってたら痩せるでしょとよく言われるけど・・単調に月間100km程度走ってるだけでは、頑固な太ももの肉は無くならないですね。
3年走っても無くならなかったからこのままだときっとこれからも同じ。
やっぱり努力が必要みたいです。
ストレッチを30回ワンセットするだけでランニングしたぐらいゼーゼーするけど、それがまた効いてるんだなと思って嬉しい。
この辛さに効果がある！と信じたい。
夜はこれを読みます。3月10日に発売されてたらしい。
ミステリという勿れ15巻
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