ホットケーキのようで全然違う そして5キロ
甘いもの＆ラン
お気に入りおやつ、ホットック。
ホットケーキと似ているようで、全然違う。中に甘〜いシナモンシュガーとナッツのパウダーを入れて焼くので、何もかけずに食べます。
１箱で５枚分。
https://www.umejintan.com/?p=3293焦げるのが正解かと思ってたけど、じっくり弱火からすると、そんなに焦げずに焼けた。
今日のが正解かも。
ナイフで切ると、中からどろっと甘いソースが流れ出てきます。
おかげで砂糖がお皿にこびりついて洗う時ちょっと大変。
流れ出すのを防ぐには、かぶりつけば良いのかもしれないけど、前歯持っていかれそうでできない。笑
固いわけではないですが、歯が丈夫じゃないので、おとなしくナイフとフォークでいただきます。
ハンバーガーも揚げ物も、できればかぶりつきたくない。
丸ごとりんごはこわすぎて。
最後にりんごにかぶりついたのはいつだろう。。
日数が開いてしまいそうなので、あわてて走っておきました。
気温14度だって。でも冬の服装で行きます。寒いのは絶対に嫌なんです。
・・暑かった。。
あせびっしょりです。
さすがに手袋は置いて行ったのですが、そんなレベルではなく、普通に暑かった。
5キロ
5分35→5分35→5分46→5分58→5分57
ちゃんと走ったと言えるのは5キロだけど、全体では8キロほど。
歩いても寒くないのはうれしい！
帰りに買い物なんて寒すぎてできなかったけど、今ならちょっとは寄り道できそう。
帰ってからスクワットして、骨盤の歪み改善のストレッチをして。良い感じに足がだるいです。
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