寒いも暑いもつらい けど当日の神戸は大丈夫
ぜんぶ大丈夫
祖母の施設へ。
そして翌日も同じく。
昨日は母と、そして今日は夫と。
ずっと寝ているので、顔を見て一瞬で帰るだけだけど。
また少しでも自分の口で飲んだり食べたりできるようになってくれたらいいな。
帰りは、お弁当とお菓子を買ってもらいました。
近所にはない店のお土産を持って帰るのも、楽しみの一つです。
マフィンがおいしいと思ったのは初めてかも。
ラズベリー入りや、カボチャ入り、など、凝ってる。
マラソンまではあと1週間しかないので、悪足掻きはせず、最低限のジョグぐらいで、なんてのんきに構えていたら、、
ここ2、３日、調子が悪すぎ！
ジョギングペースでも足は重いし、何より走った後の疲労感が、半端ない。
特に冷たい風に打たれると、体は冷えるし、耳がキーンと冷えて、頭痛もする。
でも大丈夫、食べて寝たら回復します。
ところが今日も、4キロしか走れなかった。
久々の暑さがこたえたのか？無理は禁物なので、ジュース飲んで帰りました。
普段は5キロぐらいからやっと150を越え、最後も高くて150台後半〜160台前半までしか上がらない心拍数が、
3キロで174に達してました。
そりゃ、疲れるわけだ。
でも大丈夫なのです。
神戸マラソン当日の天気予報は、22度、曇！
すばらしい！
これは追い風が吹いてますね！
実際には、追い風はいいから、無風でお願いしたい。
風速が気になるところですが、今まで出た大会いつも素晴らしい天候に恵まれてばかりなので、
なんか大丈夫な予感しか、しないなー
***********************************
▼いつもありがとうございます。
１クリックしていただけると嬉しいです！
