10キロの目標タイムと共に目指すもの
目指す目標
目指せ10キロ55分の練習は、マラソンを挟んだので、まだ3日目。
兎にも角にも、５分半で走れるようにならないと。
走ってみます。
8キロ
5分45→5分32→5分34→5分35→5分47→7分16→5分51→7分20
すぐ疲れる。のは良いとして、疲れたらすぐ、歩きペースに落としちゃうのが問題だな。
次回はもうちょっと、耐える気持ちを持ちたい。
並行して、スクワットやプランクなどの負荷低めな筋トレもやるようになりました。
ものすごい筋肉痛が3日ほど続いたのは初日だけで、もう慣れてしまったのか、同じ筋トレでは筋肉痛にもなりません。
筋肉痛が出ないと、本当に力になってるのかわかりにくい。
けど、なんとなく太ももからお尻にかけて、服が緩くなった感はあります。
この調子で、20代の頃に買って履けなくなったパンツを履けるようになったらいいなー
気に入ってて捨てられないものを、惰性的に20年保管中。
よし、いい目標ができた。
面倒なこと満載
姪に送るプレゼントが準備できたというので、実家に取りに行ってきた。
国際郵便は、色々面倒だから、こっちでまとめて送っとくよと言ったものの、案の定、面倒。
英語で伝票内容を登録するのも面倒。
どうやれば1gでも減らせるかの努力も面倒。
思ってるよりもっと高い送料に向き合うのも面倒。
これからまだうどんやヘアアクセサリーを買って、入れるつもり。
これは、重く(高く)なりそうだー
親持ちで良いとは言われてるけど、申し訳ないし。
姉持ちにしたいけど、常にお金に余裕ない人だし。
そんなの気にせずポンっと出してあげられるぐらい、お金持ちになりたいわー
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