がんばる姿勢と、ブランク明けジョグのキツさ
YBCなごみたいむ
徒歩圏内にスーパーが何軒もあって、日によって使い分けてます。
数字が覚えられないので、どこがどれが安いとかはあまり気にせず、生活リズムで決めてます。
かろうじて飲み物やお米、お気に入りのものは値段を覚えたので、買うスーパーは決まってます。
その中で、お菓子をがんばってるスーパーがひとつ。
期間限定の棚には目新しいお菓子が並べられ、どんどん変わっていくラインナップが楽しい。
次の新商品を期待して、ラスト２個、とかを片付けたことも数回。
こちらはYBCのなごみたいむアーモンドジンジャー。ザクっとしたチョコレートにピリッと辛い大人の味。
ブラックコーヒーにすごく合うんです。
小さな棚の一面だけの話ですが、その１箇所で、そのスーパーの努力が見えて、「なにかいいお菓子は入ったかな」と見に来たくなる。
努力が必ず実を結んだり芽が出たりするわけではないけど、がんばる’姿勢’というのは、はたから見てわりとすぐにわかるもの。
必ずなにかしら変化が目に見えてくる。
そしてそのがんばりオーラを享受し、応援したくなるのが人間。
逆にうだうだ言いながらがんばらない姿勢というのもうっすら感じとってしまうのが人なのかもしれない。
そっちはいやだ。
がんばろ。
今日のジョギング
3週間のブランク明け、１回目は4キロのみでした。
10kmくらい走っておかないと不安なので、途切れ途切れでもいいから今日、走っておきたい。
6分22秒
6分03秒
6分00秒
6分01秒
7分06秒
6分54秒
6分53秒
7分08秒
7分03秒
7分01秒（6分39秒/km）
太ももがボテボテでした。キツかったし、帰ってからどっと疲れたのは久しぶり。
何もやる気が起きず、ソファーの上で布団をかぶって棒になってました。
休んでる間、足と腹筋を使うストレッチをやっていたので大丈夫だと思ったんですが、3週間の溝は深かったです。
ふむふむ・・なんでも、1〜2週間くらいは空いても、数回走れば元に戻るよという意見がちらほら。
一応10km走っておいたから、次はきっと大丈夫。
明日につながってくれるでしょう。
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