トロントのフィットネス／ジム情報 おすすめのジムの選び方
はじめに
大人になるとなかなか毎日運動をするのは難しいですよね。
小さい子がいらっしゃるご家庭や体を動かす仕事をされている方であれば体は動かすかもしれないけど、辛い動きが多かったりで逆に足腰を痛めたりもあるかもしれません。
バンクーバーに居た頃は“Yyoga“のメンバーシップでしたが、個人的にヨガには全くハマれませんでした。
ヨガをしている間中、無心になれないどころかじっとしてるから普段よりも色々な考えが頭に浮かんできてヨガの真髄を理解する前に断念してしまったくちです。
ただ、こちらのYyogaは施設も綺麗でダウンタウンでもクラスが取れるので大変人気ですので、ヨガやピラティスなど他にも様々なクラスが用意されているため関心のある方はおすすめです。
https://yyoga.ca/bc/早口のインストラクターの英語には苦労しますが、それもまたカナダの体験としては楽しいものですね。
今、トロントに引っ越してからは専らジム通いです。
トロントの冬はとにかく寒いし、本当にたくさんのフィットネスクラブがあるので利用しない手はないと思います。
どのジムを選ぶ？
日本では、ジェクサーとコスパの会員で一時期トレッドミルなどをよく利用していました。
会社の先輩などは何人か同僚と一緒に職場近くのジムに登録して一緒に通ったりしていました。そんな経験からー、、
「どのジムが良いのかな？」と迷っている段階の人がいれば、絶対にできる限り”家の近く”をおすすめします。
職場の近くとか安いジム、はたまた設備からジムを選ぶ方法もあるけど、もし続けるのが目的なら絶対！家から近いという条件で選びましょう！
仕事終わりに、とかカッコ良くて憧れますが、実際は疲れ果てて一刻も早く家に帰りたいというのが常。
特に女性だと、すっぴんで、変な格好で、ふらっと立ち寄れて、シャワー後に髪がぼさぼさでもそのまま帰れる、そんな感覚で行けるジムがあれば最高です。
家の近くにないという場合は、できれば電車よりも自転車や車で行ける場所がおすすめ。それも上と同じ理論で、綺麗に身だしなみを整えなくても良いから。笑
そうでないと、どうしても徐々に足が遠のいてしまいます。
Goodlife Fitness
今通っている”Goodlife Fitness”は店舗数が多く、住んでいる家の近くに２つもあるので非常に便利。
https://www.goodlifefitness.com/home.html料金は明記されていないようですが、大体月＄８０くらい。
直接赴くと、赤い服のスタッフが入会の説明をしてくれます。
私が通っている
North York Madison Centre
4950 Yonge Street
North York, Ontario
M2N 6K1
はYonge street に面した明るい立地で２４Hours開いていて、早朝でも深夜でも気が向いたときにいつでも利用できるのが魅力です。
スペースが広く幾つかのブースに分かれているので自分の好きなスポットが見つかるはず。レッスンも充実。
また、Goodlifeに契約すると専用の赤いかばんをくれます。
おまけでもらった物を使うなんて恥ずかしいかなと思っていたけど、街にはGoodlifeの赤いバッグを肩にかけて歩いている人の多いこと。
スーツの人も学生も”Goodlife”の文字がデカデカと入った真っ赤なバッグを持って歩いているので私も気にせずジムへ行くときはこれで行ってます。
かといって調子に乗ってマラソン大会の日にこのかばんで行くと誰一人使ってる人は無し。
旅行バッグにも丁度いいんじゃないかと空港へ行っても誰一人として持っている人を見ないのであくまでGoodlifeジムに行くときにだけ使うようにしましょう。笑
他のジム色々
トロントには他にも
https://ymcagta.org/health-and-fitness
https://www.equinox.com/Striation 6 Exercise and Performance Centre
https://www.striation6.com/
https://www.fit4less.ca/
https://www.bodyandsoul.ca/など、たくさんのフィットネスクラブが存在します。
ホームページにリンクできますのでチェックしてみて下さい。
さいごに
いかがでしたでしょうか。海外でジムに通う経験というのもなかなか良いものですよね？
そしてもう１つ、家の中で活躍しているのがこちらのローラー。
ヨガに行く事がなくなり無用の長物となっていたヨガマットをリビングに敷いて、その上でローラーの運動。
首や足、腰など説明書に従って転がし筋膜をほぐします。筋膜をほぐすことで怪我や故障をしにくい体になるらしいですね。
半分枕と化しているけど首の下に置いてクルクル転がしていると気持ちがいいです。
気が向いたら、なんて思っているとなかなか気が向く時は来ないもの。
無理やりにでもちょっとした運動や歩くこと、日課にしたいものですね。