脱初心者 女性ランナーが目指すはキロ6分で10km 疲れないフォームで。
初心者はとりあえず6分/kmで10kmを目指す ランニングを始め１年半、集中して走る時期、長期で休む ...
15km走！自信につながる収穫もあり。
先週から計画していた、週末の15km走。 なかなか普段、2時間近く走り続けるというのはハードル高いで ...
東京レガシーハーフマラソンと、疲れた体に憂鬱なドラマ
東京レガシーハーフマラソン 2022年10月16日（日）に東京で行われたレガシーハーフマラソン。 存 ...
マラソン関門見るの好きな人〜！ブランク明け、何とか10km超
復帰2日目は10km！ ３週間休んでいたら、５ｋｍすら走れなくなっていた。 ５ｋｍ弱でも筋肉痛が猛烈 ...
自然派プロテインバー CLR BAR（クリアバー）砂糖や添加物不使用
snaq.meのクリアバー 頼まれたものを買いに、銀座ロフトへ行ってきました。 プロテインバーと聞い ...
今日の10kmと、スペインの焼き菓子 ポルボロン【KALDI】
秋というには暑すぎるけど、走りに出ます。 強い日差しに心を折られて、ひとまず５キロで歩く。しばらく日 ...
お金の恨みは、一生続くかもしれない。だから、言うことは言う
お金の恨みは、一生！？ 先日、と言っても2ヶ月以上前、知人の仕事をお手伝いしました。 報酬をもらえる ...
【カルディ 季節限定】おいもを楽しむドリップコーヒーとフードペアリング
今日カルディで買ったもののご紹介。 セット限定品 ドリップ＆スイーツセット カルディは、なんだか秋め ...
アクセス増加はコロナ収束の表れ？韓国はビザなし入国延長。
世間は通常に戻りつつある？ そろそろ、コロナ前の社会に戻りつつある様子？ 世間と切り離された生活を送 ...
スタバが秋になって可愛い！私のサードプレイスは
スタバの包み紙が、秋になっていました。かわいい！ ほっこりしますねぇ 最寄駅のスタバな ...
益田ミリさんの世界にどっぷりと「スナック キズツキ」
ホットココアは、まずココアを鍋で煎る 夜の11時にいそいそと、ホットココアを作り始める。 ココアって ...
ジョギング始めるなら今！夏の終わりから秋にかけてがベストな理由
ジョギングのもう一つの楽しみ 夏が来たと思ったら、あっという間に夏も終わりに近づいている。 意識して ...