一番ピンと来た、楽にペースアップするコツ、膝を前に出す！
外に出たら、雪がうっすらと積もっていました。 さすがに、走れそうもないですね。 さて、 ...
がんばる姿勢と、ブランク明けジョグのキツさ
YBCなごみたいむ 徒歩圏内にスーパーが何軒もあって、日によって使い分けてます。 数字が覚えられない ...
パスポート更新は5年か10年か、所有しない人も2割
人それぞれに ついこの前更新したばかりだと思っていたのに、パスポートの更新時期がやってきました。 コ ...
3週間ぶりのジョギング、足の重さはどんなものか
天気予報では関東地方、気温が上がりません！寒さに気をつけて！と、しきりに警告してくれています。 いつ ...
食後は手軽にシュガー＆クリーム入りマキシムコーヒー
１日に人は３万回以上も判断をしてるというけど、今日は痛恨の判断ミス！ 知ってるカフェでアップルサイダ ...
40代女性 これだけなのにすごい脚やせ効果・・特に太もも
走る代わりに 白状すると、寒さと旅行疲れで、最近走っていません。 やめたわけではないです、決して。 ...
日本でもたまに売ってる、ハニーバターチップ
ハニーバターの甘みがやみつき 韓国のお土産、もう一つ。 ハニーバターチップです。 日本でも同じものが ...
去年購入したリュックを旅の移動に使ってみたら
LA BAGAGERIE 本領発揮 新年から新幹線や飛行機の移動が続いたので、この方の出番がやってき ...
ついつい買ってしまう小さな可愛いもの
小さな可愛いもの 本屋さんの雑貨売り場とか、文房具とか、ついつい足を止めてしまいますよね。 本を見に ...
見ず知らずのランナーさん、アドバイスありがとう
ランナーさんありがとう 外を走っていたら、一人の方が声をかけてくださいました。 走り終わったところで ...
最近のジョギングは、もっぱら一人。メリットだらけ
今日のジョギング 風速7mを超えるとさすがに考えますが、今日は5~6mということなので、まぁ、いやだ ...
冬のジョギングには一連の流れがありまして
今のところ有言実行 今年はがんばろうと年始に決めた。 1月6日、今日は朝から2時間走るつもりで、いつ ...