過去のブログを読んだら今と全然違ってた
晴れやかに軽快に ということで、今日はがんばらない日。 7キロ、ペースを気にせず、ガーミンで心拍数だ ...
これが現段階の限界 今後の伸びに期待
今日の限界は 来年3月の10kmレースでは、55分を目指すことにしました。 私にとっては容易ではあり ...
走り方アドバイスのその後 変化は走行距離
10月の月間走行距離は・・ 10月最終日。 気温18度、風速2m、この素晴らしい日を、走らずに終える ...
数ヶ月ぶりの再会 結局私の元へ
うれしい再会 楽天で見つけたニューバランスのランニングシューズ、カートに入れてたら売り切れてしまい、 ...
55分を目指した練習をしていくことにします
目標タイム 気に入っているニューバランスのシューズがセールしてるのを、楽天市場で発見。 カートに数日 ...
サクサク生地が特徴のクレープ「ラ・フレール」
ラ・フレール 阪急の宝塚南口駅を降りてすぐ、人気のクレープ屋さんに行ってきました。 「 ...
調整は無事完了 でもまだ道のりは長い
20キロ走 風も少ないし、暖かそうだし、サクッと行ってきますか。 というわけで、昨日は20キロ走を。 ...
１週間ぶりのランニング 本番を見据える時期ですが
勝負 先週は祖母のところへ呼ばれ、翌日もまた朝から行って契約やら手続きやら。点滴で様子見です。 これ ...
ストボフォーラムで脳を刺激 週明けはバタバタと
３連休のこと 神戸新聞松方ホールで行われるストボフォーラムに参加してきました。 開場時間に合わせ、エ ...
神戸でレトロに朝ごはん にしむら珈琲店
にしむら珈琲 ３連休の初日。 兵庫に8店舗（うち１店舗は旧会員制喫茶店『北野坂にしむら珈琲店』）、大 ...
雑用をこなしてきた夜 カレンダーの空白
実家のごはん 実家に午後から行って、頼まれた雑用をこなして、パソコン使ったよくわからないことは夫の到 ...
９月はよく走った方だ 体重はもう気にしない
引き続き１０月も 9月の月間走行距離は144kmでした。 前半旅行に行ったことを考えたらよく走れた方 ...