40代女性の体感 ジョギングは体型維持 インターバルは痩せる
３ｋｍ＋１ｋｍｘ３ ベッドが気持ちの良い季節です。 特に夕方のベッド。包み込まれる幸福感、あえて、ダ ...
レースに出たら、やはり走力が付くみたい。からのペース走
ちょうど１週間前にハーフマラソンを走りました。 無理をしないペースで完走を目指したので、翌日も、特に ...
2023年渋谷・表参道ウィメンズラン、エントリー開始しました！
第13回渋谷・表参道ウィメンズランのエントリーまもなく！ 渋谷区民枠は、本日2022年11月25日（ ...
新宿伊勢丹のパン屋 ヴィエノワズリー『RITUEL』おいしかったよ
フォートナム＆メイソン（公式）のティーバッグ。袋の上からでも、茶葉がすごい香ってくる。 せっかくの紅 ...
短期で国内のWiFiレンタルを利用してみた 感想と注意点
WiFiレンタルどっとこむ 先週、実家からの依頼で、祖父母の家の掃除に行きました。滞在の間はWifi ...
初心者ランナーにおすすめ！戸田マラソンin彩湖2022レポート
戸田マラソン2022 11月20日（日）に彩湖・道満グリーンパークで行われた、戸田市主催の戸田マラソ ...
11月の曇り空の下、笑顔でハーフマラソンを完走！
ハーフ完走 大会については詳しくはまた別で書きたいと思いますが、今日は、戸田マラソンin彩湖2022 ...
宝塚南口駅前の居酒屋風串かつ来音 持ち帰りできます
串かつ来音 最終日は、串かつに連れて行ってもらいました。 南口駅前にある、串かつ来音。(ライオン) ...
旅ラン2日目はランチタイム 老舗「ルマン」エッグサンド
旅ラン 旅のランニングを楽しんでいる今日この頃。 朝はラッシュに被るので、お昼に走ってみました。 そ ...
ゼッケン届く。40代女子、目標はハーフからフルマラソンへ
今後は、ハーフからフルへ！ 次に出るハーフマラソンのゼッケンと計測用チップが届きました。 埼玉で行わ ...
もらって嬉しい！POMOLOGY かわいくておいしいクッキー缶
POMOLOGY（ポモロジー） いただきもののお菓子。 缶だけでハッピーになれる、POMOLOGY( ...
１年間ランニングだけで体脂肪率の変化は？標準値にとどまる。
体脂肪率の変化 結構走っていると思うのに、一定の体重から減らないのが不思議です。 だいたい、月間70 ...